Cours de cross training à Pau et proximité : le sport multiobjectif
Un programme de cardio et préparation (renforcement) musculaire qui a tout bon : séances courtes mais intenses, amélioration rapide de sa condition physique dans son ensemble, développement du cardio, de l’endurance musculaire et des capacités respiratoires.
Le circuit training : le mariage réussi du cardio et du renforcement musculaire
Vous hésitez entre un sport où l'on brûle beaucoup de calories et un travail plus axé sur le renforcement musculaire ? Pourquoi ne pas faire les 2 ?
Développé par le célèbre programme de fitness Les Mills, le cross training cumule les avantages du body sculpt (step/cardio) et ceux du body pump (musculation), avec un grand choix d'accessoires et de matériel spécifiques.
Mathys, coach sportif, réalise différents programmes personnalisés à pratiquer avec certains équipements (flawball, battle rope, jumping jack, kettlebells, haltères, cordes, élastiques et matériel divers), pour un entraînement adapté, complet et diversifié.
Une séance avec enchaînements croisés agit tel un véritable brûle-graisse, en plus de vous faire gagner de la masse musculaire.
Grâce au suivi continu de votre cross trainer, bénéficiez d'un entraînement tout sauf routinier, qui vous permettra d'atteindre vos objectifs (amincissement, perte de poids, préparation physique et mentale…).
Le coaching full body qui permet de maximiser son potentiel
Perte de masse grasse, prise de masse musculaire et gain de vitalité.
Le cross training a le grand avantage de faire travailler tous les muscles du corps, les bras, le buste autant que les fessiers, les abdos et les cuisses.
La pratique régulière et sur mesure proposée par Mathys permet d'effacer le déséquilibre entre les différents groupes de muscles. À vous donc un corps plus harmonieux et plus tonique !
Avec Mathys Coaching, les séances de cross training à domicile ou en salle se suivent mais ne se ressemblent pas.
La grande diversité des séries d'exercices proposés rend les séances bien plus ludiques et divertissantes que certaines routines plus classiques de musculation.
Vous souhaitez redessiner votre silhouette, augmenter votre cardio (endurance, vitesse), améliorer votre souplesse et votre équilibre ? Contactez Mathys Coaching !
Découvrez les autres prestations de votre coach en cross training
Coaching individuel ou minigroupe
Votre coach personnel vous aide à atteindre votre objectif
Coaching perte de poids
Amincissement, renforcement musculaire…
Préparation physique & mentale
Entraînement intensif, préparation aux concours…
À la recherche de la méthode parfaite pour garder la forme et sculpter votre corps ?
Vous souhaitez travailler l'ensemble de votre corps et avoir des résultats rapides ? Vous voulez une activité sportive dynamique 100 % plaisir et résultats garantis ? Vous allez adorer les cours avec Mathys !