Coach sportif à Pau : se dépasser en restant soi-même
Cross training, renforcement musculaire, programme minceur et perte de poids... : offrez-vous un cours sur mesure (abonnement de 3 mois minimum) avec un personal trainer.
Pour retrouver la forme, gagner de la masse musculaire... choisissez un coach personnel
Cross training, renforcement musculaire, cardio (endurance), renforcement du dos, sport pour une rééducation... : à chaque objectif, son programme sportif ciblé.
L'activité physique et/ou sportive (si elle est pratiquée à bon escient, selon ses propres besoins), permet de se maintenir en forme et en bonne santé.
Pratiqué régulièrement, un programme évolutif et personnalisé (avec échauffement, cardio, renforcement musculaire et étirement), quelle que soit votre condition physique du moment, va avoir de multiples bienfaits.
Meilleure vitalité, sommeil réparateur, protection du système cardiovasculaire, résistance au stress et aux agressions extérieures font partie des premiers bénéfices du sport.
Mais parmi la pléthore de solutions existantes, difficile de choisir. Vous ne parvenez plus à vous motiver. Vous avez déjà testé les vidéos de fitness en ligne, le club de sport d'à côté et tant de programmes qui vous ont fait renoncer trop vite… Vous ne prenez plus le temps de vous occuper de vous ?
Quelle que soit votre motivation à vous remettre au sport, le coach personnel est ce qui manque souvent à l'équation pour réussir à atteindre l'objectif que l'on s'est fixé.
Mieux que le "cours collectif de sport" : le coaching personnel pour 2 ou 3 personnes
En salle ou à domicile, atteignez votre objectif avec des techniques ciblées.
Vous et 2 autres copains souhaitez vous regrouper pour vous offrir les services d'un coach sportif qui va vous motiver et vous permettre de vous défouler après le travail ?
Que ce soit pour vous initier à la boxe, faire de l'haltérophilie ou perdre du poids, Mathys sait exactement quel(s) programme(s) adapter à vos besoins.
À condition que l'objectif soit commun à l'ensemble de votre petit groupe, Mathys peut vous accompagner et vous proposer les séries d'exercices et programmes qui feront la différence.
Semaine après semaine, constatez vos progrès et soyez fier de vous, qu'il s'agisse d'un coaching en cross training et boxe, en musculation et fitness ou toute autre association diversifiée.
Si vous vous découragez, Mathys saura vous remettre sur les rails et vous amener à reprendre confiance en vos capacités pour ne rien lâcher.
Pour vérifier si votre projet de coaching en minigroupe (3 personnes max) est réalisable, appelez Mathys.
Les autres séances proposées par votre coach personnel
Coaching perte de poids
Amincissement, renforcement musculaire…
Préparation physique & mentale
Entraînement intensif, préparation aux concours…
Coaching cross training (circuits)
Renforcement musculaire & cardio sur mesure (cross trainer)
Le coaching personnalisé, la voie royale pour atteindre son but
Améliorer son renforcement musculaire ou se remettre au sport après des mois de sédentarité ne se fait pas seul, surtout lorsqu'on a déjà testé d'autres approches sans succès.
Pour décupler vos chances de réussir à perdre du poids, gagner en masse musculaire, renforcer votre sangle abdominale, appelez Mathys.