Coach minceur (sport) à domicile ou en salle à Pau
Objectif perte de poids, gain de vitalité et retour du bien-être et de la confiance en soi. Ne restez pas seul dans cet incroyable défi à relever. Si vous êtes motivé(e) et prêt(e) à voir
votre silhouette s'affiner prochainement, vous êtes sur la bonne page !
Coaching amincissement : bien au-delà de la seule perte de poids…
Un coach minceur, c'est bien. Un coach qui vous réconcilie avec vous-même, c'est mieux.
Vous avez des kilos à perdre, mais vous n'avez plus la force d'entreprendre un énième marathon spécial perte de poids. Vous avez tenté tant de régimes minceur et programmes sportifs que votre corps ne semble plus vouloir coopérer. Et si vous vous laissiez guider par un personal trainer, expert de la perte de poids ?
Atteindre le poids idéal ne rime pas forcément avec l'objectif d'IMC ou de poids sur la balance que vous vous êtes fixé. Le poids idéal est celui que votre corps réclame à un instant T, celui dans lequel vous vous sentirez bien.
Mathys, habitué à accompagner ses clients et clientes dans des transformations parfois spectaculaires, va vous aider à atteindre votre objectif (ventre plat, renforcement FAC – Fessiers Abdos Cuisses –, total body...).
Pour réaliser un bilan corporel précis, votre coach sportif dispose de l'impédancemètre Inbody 120, permettant de mesurer avec précision différents taux & volumes (masse graisseuse par groupe musculaire, graisse viscérale, volume osseux, volume d'eau...).
Vous voulez perdre des centimètres de tour de taille et voir vos poignées d'amour s'envoler ?
Vous aimeriez resculpter plus particulièrement le haut du corps ?
Vous souhaitez juste gommer les derniers petits excès des mois passés ou préparer votre corps pour les séances "maillot de bain" de cet été ? Vous êtes au bon endroit.
Le duo sport & alimentation ciblée, le coaching minceur raisonné et efficace
Faites du sport et nourrissez-vous correctement grâce aux conseils personnalisés de votre coach.
La prise de poids est souvent occasionnée par des excès (ou mauvais choix) alimentaires associés à une pratique insuffisance d'activité physique. Il convient alors de travailler sur les 2 plans quand on souhaite gommer les kilos superflus durablement.
Faire une activité de cross training, de fitness ou de tout autre sport selon vos propres envies et besoins va vous permettre non seulement de brûler des calories supplémentaires, mais surtout de renforcer votre capital musculaire.
Renforcer ses muscles est indispensable, car cela va augmenter votre métabolisme de base.
Un corps plus musclé va dépenser (même au repos) plus d'énergie (et de calories) qu'un corps affaibli, qui ne sollicite pas suffisamment ses muscles – ce qui est souvent le cas dans nos modes de vie sédentaire (station assise prolongée au bureau, télétravail...).
Si parallèlement à des exercices réguliers avec votre coach, vous appliquez certains conseils de diététique et nutrition indispensables (sans pour autant tomber dans les restrictions alimentaires intenables sur la durée), vous allez pouvoir perdre des kilos, mais surtout des centimètres.
LE SAVIEZ-VOUS ? La masse grasse est 4 fois plus volumineuse que la masse musculaire, mais 4 fois plus légère. Ne vous fiez donc pas au pèse-personne, mesurez-vous !
Outre le coaching minceur, Mathys propose ces prestations
Coaching individuel ou minigroupe
Votre coach personnel vous aide à atteindre votre objectif
Préparation physique & mentale
Entraînement intensif, préparation aux concours…
Coaching cross training (circuits)
Renforcement musculaire & cardio sur mesure (cross trainer)
Contactez un expert de l'amincissement et de la perte de masse grasse
Envie d'un nouveau reflet dans le miroir pour vous sentir plus tonique et plus libre dans vos mouvements ? Débutez votre programme perte de poids/minceur d'au moins 6 mois. Mathys attend votre appel !